A fisioterapeuta Jéssica Melo, natural de Santa Terezinha, compartilhou com o Blog do Jordan Bezerra, na noite desta terça-feira, 5 de dezembro, detalhes sobre a importância do método Pilates e a emocionante novidade de trazer essa prática para sua cidade natal no próximo ano.
Jéssica, que é especialista em geriatria e formou-se em 2019 na Metrocamp, em Campinas, São Paulo, destacou a trajetória de aprimoramento profissional, incluindo diversos cursos na área da fisioterapia, com ênfase no método Pilates. Explicou que o Pilates é uma abordagem estruturada de exercícios físicos que integra corpo e mente, fundamentando-se em princípios como respiração, concentração, controle, precisão e fluidez do movimento.
A fisioterapeuta ressaltou a versatilidade do Pilates, sendo tanto uma ferramenta de reabilitação quanto de prevenção. Entre as condições abordadas estão doenças músculo-esqueléticas, como artrose e hérnias de disco, além de problemas cardiovasculares, degenerativos e progressivos como Alzheimer e Parkinson. Ela enfatizou que o Pilates é inclusivo, podendo ser praticado por pessoas sedentárias, desde que supervisionado por um profissional qualificado.
“Quem pode praticar o Pilates e para que serve? O Pilates é indicado tanto para reabilitação quanto para prevenção. Dessa forma, é possível prevenir e reabilitar doenças musculoesqueléticas, como a artrose, as conhecidas hérnias de disco e as lombalgias. Além disso, o Pilates é benéfico para condições cardiovasculares, sendo adaptável para pessoas com hipertensão. Também abrange doenças degenerativas e progressivas, como o Alzheimer e o Parkinson. É uma opção inclusive para aqueles que não se adaptaram a outras modalidades e desejam aderir ao Pilates. A prática é acessível a qualquer pessoa, com algumas restrições para idosos e gestantes, sempre acompanhadas por um profissional capacitado e considerando as limitações individuais”, esclareceu a profissional.
Atualmente atuando em Patos, Jéssica surpreendeu ao revelar seus planos de iniciar um projeto em sua cidade natal, Santa Terezinha, em 2024. Ela adiantou que detalhes como valores, periodicidade das aulas e abertura de vagas serão divulgados em janeiro do próximo ano.
Blog do Jordan Bezerra
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